Как похудеть на 5-7 кг после родов, убрать живот и вернуть свою привлекательность

Это возможно по методу "7 шагов стройности", читай до конца и ты узнаешь, как создать фигуру своей мечты.

Даже если:
  • У тебя нет времени на тренировки.
  • Не любишь готовить.
  • Перепробовала все диеты и они не помогли.
  • Не хочешь считать калории и взвешивать еду.

А для начала расскажу историю Ольги (имя клиентки изменено).
История одной мамы в декрете, для которой лишний вес и похудение было настоящей болью:

“Жизнь в декрете - это совсем не сахар! Ребенок все время на руках, по ночам не высыпаюсь, энергии и времени не хватает, вот и заедаю всем подряд. Еда для меня стала самой главной радостью и удовольствием. Но мой выпирающий живот совсем не дает мне покоя, выглядит как-будто я до сих пор беременна на 7 мес. Во время беременности я набрала лишних 11 кг!!!

Не могу никак привыкнуть к своей фигуре, она как дряблый пирожок. От этого больно, стыдно, не приятно... Ведь раньше я была такой стройняшкой. А сейчас даже сфоткаться стесняюсь. Кажется, что я растеряла всю уверенность и привлекательность.

Недавно в магазине встретила старую подругу, которую не видела пару лет, я была одна (ребенок остался с мужем). И конечно же она подумала, что я беременна!!! Говорит: "Ой, ты беременна? Поздравляю! Какой срок?".

[пауза] Был неловкий момент...

Она же не. знала, что я уже родила, и просто не могу совладать со своим питанием и привести свое тело в порядок... Я даже до сих пор ношу одежду для беременных, т.к. не влезаю в свою старую.

Как же я мечтаю снова чувствовать уверенность! Хочу быть классной и привлекательной. И чтобы муж меня хотел, а не "ютуб" по ночам смотрел. Мечтаю смело надевать красивые платья, мини-юбки и купальники, ходить на пляж без страха и стыда."
Спойлер: у Оли действительно это получилось. Как? Читайте дальше.

Знаете почему такое огромное количестве девушек не могут похудеть после родов?!

А ведь так много информации о похудении! Разные диеты, тренера и фитнес-залы. Изобилие возможностей для того, чтобы изменить свое тело. НО статистика говорит о том, что страны СНГ превращаются в "страны толстяков": 80 миллионов граждан страдают ожирением!!! И по данным ВОЗ это количество прирастает каждый год на 10%.

То, что у тебя стоит вес, постоянные качели “похудела-набрала” - это не нормально. И дело абсолютно не в тебе. Просто, ты выбрала не тот метод. Тебе промыли мозги ложной, не доказательной информацией. И ты не виновата в том, что эти устаревшие методики не работают (и скоро я объясню почему).

А виноваты здесь - пищевые корпорации, фитнес-индустрия и неграмотные врачи.
И в итоге,
После многочисленных попыток похудения женщины теряют веру, что вообще могут быть стройными. Полностью отказываются от своей мечты, продолжают заедать свое недовольство и еще больше толстеть.

Все это отражается на:
  • Семейных отношения, потому что дети будут видеть не довольную и не уверенную в себе мать, которая будет не лучшим "примером", а муж - не привлекательную женщину, которую он не хочет.
  • Здоровье. Лишний вес является начальной причиной 236 диагнозов, среди которых: диабет второго типа, гипертония, повышение холестерина, депрессия и конечно же 13 типов рака, инфаркт и инсульт. По данным ВОЗ лишний вес сокращает жизнь до 8 лет. Уровень смертности от ожирения за последний год у людей от 25 до 64 лет увеличился на 114%!
  • Отношениях с другими людьми, потому что никто не хочет общаться с унылой какашкой.

И самое страшное, что может произойти - это утрата любви к себе, веры в себя, в свои силы и тотальное разочарование!

Этого достаточно, чтобы ты наконец-то выбрала правильный метод и похудела?!
Если начать решать проблему сейчас, ты получишь:
  • Здоровое и красивое тело: уйдут отеки, вздутие живота, высыпания на теле, молочница
  • Кайф от отражения в зеркале и на фото
  • Здоровую самооценку и уверенность в себе
  • Почувствуешь себя привлекательной и желанной
  • Гордость за свое тело
  • Прилив энергии и легкость
  • Восхищение и комплименты от окружающих
  • Будешь примером для всей семьи
Вернемся к Ольге:

"Всё, что я пробовала, не приводило к успеху. Я садилась на диеты, пыталась тренироваться, покупала дорогие программы для похудения, но каждый раз все заканчивалось одним и тем же - срывы и обжорство. Я вновь и вновь хватала пирожное или шоколад, которые смотрели на меня за прилавками магазинов. Объедалась колбасой с майонезом. И я чувствовала разочарование и бессилие: неужели я больше никогда не похудею?!

А потом я попала к Алие и поняла, что проблема не в том, чтобы меньше есть, больше заниматься спортом. Проблема глубже: рацион, гормоны, образ жизни, эмоции, мысли и установки, которые влияют на жиросжигание, о которых я никогда не задумывалась.

Наконец-то я выбрала правильный метод и у меня ушли отеки, - 10см в талии, - 8 кг и я продолжаю худеть каждую неделю на 0,5-1 кг. Сейчас выгляжу даже лучше, чем до беременности. Постоянно хочется смотреть на себя, любоваться своей фигурой, фотографироваться. Вчера купила новый купальник и я в нем просто секси, аж сама себя хочу. Я больше не стесняюсь своего тела!”
Помнишь, я выше обещала рассказать, почему диеты и устаревшие методы похудения не работают, а только вредят?

Итак, начнем с того, что среди многих фитнес-тренеров и псевдо-диетологов до сих пор пропагандируется ложная концепция: “Сократите потребление калорий (меньше жрите), увеличьте расход калорий (больше тренируйтесь), т.е. создайте дефицит потребления и расходов и вы будете худеть, не важно, что вы едите, главное дефицит калорий” - давно доказано, что это работает по другому!

Имеет значение КАЧЕСТВО калорий! К примеру, 2 плитки шоколада на 1000 калорий, близко не сравнятся с полноценным здоровым обедом на те же 1000 калорий. И если мы будем питаться одним шоколадками и бургерами, но с дефицитом калорий, то МЫ НЕ ПОХУДЕЕМ - ФАКТ! Это приведет к замедлению метаболизма и набору веса! (доказано Миннисотским эксперементом)

Так же доказано, что тренировки - это всего лишь 20% успеха в похудении, а 80% - это питание. Т.к. тренировкой можно сжечь всего лишь 10-20% калорий, которые мы потребляем за день, а остальные 80-90% калорий сжигается за счет внутренних процессов: терморегуляция, качание крови по всему телу, дыхание, пищеварение, вывод токсинов и т. д.

Получается на много важнее понять, как повлиять на обмен веществ, чем изнурительно тренироваться!

Какое решение? Нужен правильный сбалансированный рацион, который питает организм витаминами, энергией и ускоряет обмен веществ, а значит и жир начнет таять на глазах!
КТО Я И ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ?
Меня зовут Беликова Алия, диетолог с международным дипломом, мама 3-их детей.

Личный результат - 17 кг после трех родов только на правильном питании.
Без тренировок и диет.

Автор марафона по похудению, который провела уже 11 потоков и помогла снизить лишний вес более 1000 девушкам. Среди них есть кейсы: минус 8 кг за 8 недель; минус 10 кг за 2 месяца; минус 5 кг за 3 недели и очень много других.
ХОЧЕШЬ, Я ПОМОГУ И ТЕБЕ?

Тогда добро пожаловать на мою консультацию: 7 ШАГОВ СТРОЙНОСТИ”

Формат: консультация онлайн в зум или телеграм (1-1,5 часа)
ТВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ:

У тебя будет пошаговый план, как похудеть и больше не набирать лишние кг., а еще уверенность, что похудеть - это реально, даже без тренировок и без диет.

Наконец-то ты поймешь, как восстановить свое тело после родов и никогда не стесняться его, стать желанной и привлекательной!

У тебя на руках будут проверенные стратегии и методики, соблюдая которые, ты сделаешь - 5 кг и - 7кг за 1-2 мес ЛЕГКО!

Только представь, как давно ты об этом мечтала, ты идешь стройная и красивая по улице, подружки расспрашивают: "КАК ТЫ СМОГЛА?!". Приходишь домой, твой мужчина осыпает тебя комплиментами, наконец-то в его взгляде проснулась дикая страсть и желание.
ПЛАН КОНСУЛЬТАЦИИ:

1. Разберем по полочкам твой рацион, какие есть ошибки
Мы обсудим твой рацион и я расскажу какие продукты копят лишние кг. И покажу, какие изменения нужно внести в твое питание, что подходит конкретно тебе под твой режим дня и вкусовые предпочтения.

2. Составим пошаговый план
Я составлю тебе персональный план по моей авторской методике "7 шагов стройности". И ты убедишься, что похудеть реально, даже если уже перепробовала все диеты! План будет гибкий и понятный, который легко внедрить в твой повседневный распорядок. Учтем твою занятость, наличие маленького ребенка и возможные ограничения.

3. Разберем причины срывов и переедания
Дам четкую инструкцию что делать, если вы переедаете и срываетесь и как не допустить этого в будущем. Расскажу 7 крутых методик из американской академии стресса о том, как помочь себе в моменте - когда очень хочется сладкого. И как работать с установками в "Дневнике красотки".

+ПОДАРОК пришлю в эл. виде методичку "Рацион питания для снижения веса" и покажу, как ей пользовать. Она поможет тебе уже через месяц гарантированно блистать в обтягивающем вечернем платье.

СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ:

Моя консультация стоит 20к тенге.

Но сейчас мы упаковываем "7 шагов к стройности" в отдельный курс и я решила провести последние 10 консультаций на эту тему по доступной цене, чтобы любая девушка смогла записаться.

Поэтому готова провести консультацию всего за 4950 тенге!

А еще я даю 100% гарантию, я верну - 4950 тенге, если тебе что-то не понравится.

Просто, я настолько уверена в моих методиках и результатах наших клиентов, что ни капли не сомневаюсь, что ты уйдешь 100% рабочим пошаговым планом к фигуре своей мечты!!!

Хорошо, я готова записаться на консультацию, что делать?

Чтобы записаться:
  1. Нажми на кнопку ниже "Telegram" или "WhatsApp"
  2. Напиши мне, что ты интересуешься консультацией "7 шагов стройности"
  3. И мы подберем удобную дату и время консультации 😉

Подай заявку сейчас, пока это предложение доступно.
Made on
Tilda