Для девушек с лишним весом, которые имеют плохие пищевые привычки и тягу вкусно покушать
Как сбросить 3-5 кг, не считая калории и не задумываясь, что приготовить на обед и ужин?
Вам поможет персональное меню от диетолога!
Даже если:
Как сбросить 3-5 кг, не считая калории и не задумываясь, что приготовить на обед и ужин?
Вам поможет персональное меню от диетолога!
Даже если:
- Не любишь долго стоять у плиты.
- Не хочешь считать калории и взвешивать еду.
- Думаешь, что ПП - это дорого и не вкусно.
- Тебе кажется, что ты знаешь все о питании.
Ты давно пытаешься похудеть, но:
- Не хватает дисциплины и силы воли
- Любишь кушать на ночь
- Заедаешь эмоции: стресс, скуку и усталость
- У тебя зависимость от сладкого и мучного
- Срываешься и переедаешь
- Постоянно кусочничаешь
- Панический страх, что уже никогда не похудеешь
- Гнобишь себя и чувствуешь вину за съеденные продукты
- Стесняешься носить купальник, надевать обтягивающие платья и встречаться с подругами.
- Недовольство своими фотографиям и отражением в зеркале
- Дискомфорт от торчащего живота, складок на талии и целлюлита
- Апатию, беспомощность и отсутствие энергии
- Окончательно опустила руки и потеряла надежду стать стройной.
То, что у тебя стоит вес, постоянные качели “похудела-набрала” - это нормально. И дело абсолютно не в тебе. Просто, ты выбрала не тот метод. Тебе промыли мозги ложной, не доказательной информацией. И ты не виновата в том, что эти устаревшие методики не работают (и скоро я объясню почему). А виноваты здесь - пищевые корпорации, фитнес и бьюти индустрии.
Ожирение и лишний вес являются начальной причиной 236 диагнозов, среди которых: диабет второго типа, апноэ во сне, гипертония, повышение холестерина, депрессия и конечно же 13 типов рака, инфаркт и инсульт.
По данным ВОЗ ожирение сокращает жизнь до 8 лет. Уровень смертности от ожирения за последний год у людей от 25 до 64 лет увеличился на 114%!
Но, если начать решать проблему сейчас, ты получишь:
Ожирение и лишний вес являются начальной причиной 236 диагнозов, среди которых: диабет второго типа, апноэ во сне, гипертония, повышение холестерина, депрессия и конечно же 13 типов рака, инфаркт и инсульт.
По данным ВОЗ ожирение сокращает жизнь до 8 лет. Уровень смертности от ожирения за последний год у людей от 25 до 64 лет увеличился на 114%!
Но, если начать решать проблему сейчас, ты получишь:
- Здоровое и красивое тело: уйдут отеки, одышка, вздутие живота, высыпания на теле, молочница
- Кайф от отражения в зеркале и на фото
- Здоровую самооценку и уверенность в себе
- Перестанешь ругать себя за лишний вес
- Гордость за себя и свое тело
- Прилив сил, легкость и энергию
- Восхищение от окружающих и будешь примером для семьи
Помнишь, я выше обещала рассказать, почему диеты и устаревшие методы похудения не работают, а только вредят?
Итак, начнем с того, что среди многих фитнес-тренеров и псевдо-диетологов до сих пор пропагандируется ложная концепция: “Сократите потребление калорий (меньше жрите), увеличьте расход калорий (больше тренируйтесь), т.е. создайте дефицит потребления и расходов и вы будете худеть, не важно, что именно вы будете кушать, главное - это дефицит” - давно доказано, что это работает по другому!
Имеет значение КАЧЕСТВО калорий! К примеру, 2 плитки шоколада на 1000 калорий, близко не сравнятся с полноценным здоровым обедом на те же 1000 калорий. И если мы будем питаться одним шоколадками и бургерами, но с дефицитом калорий, то МЫ НЕ ПОХУДЕЕМ - ФАКТ! Это приведет к замедлению метаболизма и набору веса! (Если нужны ссылки на исследования, которые доказывают это, я пришлю по запросу.)
Какое решение? Нужен правильный, здоровый сбалансированный рацион, который питает организм витаминами, энергией и ускоряет обмен веществ, а значит и жир начнет таять на глазах!
Сбалансированный рацион так же выстраивает здоровое отношение к вредным продуктам т.к. вы больше не голодаете, а питаетесь сытно и вкусно, потребность в удовольствии через вредные продукты пропадает. Тяга к сладкому и мучному уменьшается!
Итак, начнем с того, что среди многих фитнес-тренеров и псевдо-диетологов до сих пор пропагандируется ложная концепция: “Сократите потребление калорий (меньше жрите), увеличьте расход калорий (больше тренируйтесь), т.е. создайте дефицит потребления и расходов и вы будете худеть, не важно, что именно вы будете кушать, главное - это дефицит” - давно доказано, что это работает по другому!
Имеет значение КАЧЕСТВО калорий! К примеру, 2 плитки шоколада на 1000 калорий, близко не сравнятся с полноценным здоровым обедом на те же 1000 калорий. И если мы будем питаться одним шоколадками и бургерами, но с дефицитом калорий, то МЫ НЕ ПОХУДЕЕМ - ФАКТ! Это приведет к замедлению метаболизма и набору веса! (Если нужны ссылки на исследования, которые доказывают это, я пришлю по запросу.)
Какое решение? Нужен правильный, здоровый сбалансированный рацион, который питает организм витаминами, энергией и ускоряет обмен веществ, а значит и жир начнет таять на глазах!
Сбалансированный рацион так же выстраивает здоровое отношение к вредным продуктам т.к. вы больше не голодаете, а питаетесь сытно и вкусно, потребность в удовольствии через вредные продукты пропадает. Тяга к сладкому и мучному уменьшается!
Хочешь, я разработаю индивидуальный рацион питания специально под твои предпочтения и вкусы?
Да, да. Индивидуальный!
Четыре принципа моих рационов:
Ты заполнишь анкету, выбираешь любимые продукты и блюда. И на основании твоих ответов я сделаю персональный рацион!
Рацион учитывает все твои вкусовые привычки (что ты ешь/не ешь, аллергии и непереносимости), цель в похудении и уровень физической активности.
Расчет идет по формулам и по потребностям организма, учитывая все индивидуальные особенности (рост, вес, возраст). С индивидуальной балансировкой КБЖУ.
После заполнения анкеты:
✔ Получаешь меню на месяц
✔ Список покупок
✔ Простые и вкусные рецепты
✔ Инструкцию
Да, да. Индивидуальный!
Четыре принципа моих рационов:
- ВКУСНО,
- ПОЛЕЗНО,
- СЫТНО,
- ЛЕГКО ГОТОВИТЬ!
Ты заполнишь анкету, выбираешь любимые продукты и блюда. И на основании твоих ответов я сделаю персональный рацион!
Рацион учитывает все твои вкусовые привычки (что ты ешь/не ешь, аллергии и непереносимости), цель в похудении и уровень физической активности.
Расчет идет по формулам и по потребностям организма, учитывая все индивидуальные особенности (рост, вес, возраст). С индивидуальной балансировкой КБЖУ.
После заполнения анкеты:
✔ Получаешь меню на месяц
✔ Список покупок
✔ Простые и вкусные рецепты
✔ Инструкцию
ТВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ВНЕДРЕНИЯ РАЦИОНА:
Только представь, как давно ты об этом мечтала и вот-вот твоя мечта скоро исполнится!
- Здоровые пищевые привычки и отношения к еде
- Уйдут отеки, одышка, вздутие живота, высыпания на теле, молочница
- Похудеешь на 3-5 кг за месяц
- Кайф от отражения в зеркале и на фото
- Здоровую самооценку и уверенность в себе
- Гордость за себя и свое тело
- Прилив сил, легкость и энергию
- Восхищение от окружающих и будешь примером для семьи
- Экономия времени на выбор рецептов "что сегодня приготовить?!"
Только представь, как давно ты об этом мечтала и вот-вот твоя мечта скоро исполнится!
А еще я вышлю вам в эл. виде БОНУСЫ:
- Сборники рецептов (легких, простых, вкусных, на которые не нужно много времени):
- "Сладкая легкость: Десерты и выпечка для Стройности" Да, да! Забудьте про строгие диеты и наслаждайтесь вкусными, полезными сладостями и выпечкой, которые помогут вам достичь и поддерживать желаемую форму. Этот эксклюзивный сборник объединяет 42 рецепта. Наши десерты разработаны для тех, кто хочет похудеть или поддерживать здоровый образ жизни, не отказываясь от удовольствия.
- Вкусные и полезные СМУЗИ - идеальный сборник для ЛЕТА. Наши вкусные и полезные смузи, богатые клетчаткой и витаминами, помогут очистить кишечник от шлаков и наполнить организм энергией и бодростью! Они легкие в приготовлении и их любят, не только взрослые, но и дети. Тело вам скажется спасибо))
- Методички:
- Рацион питания для снижения веса. Благодаря этому чек-листу вы поймете, в какое время и что надо есть. Вам легко будет выбирать готовую еду в кафе и ресторанах не считая калорий блюда. Вы очень просто сможете самостоятельно, без помощи диетолога, сформировать свой индивидуальный рацион исходя из того, что у вас лежит в холодильнике или из блюд, которые вам нравятся.
- Чек-лист для запуска процесса жиросжигания - это БАЗА. Пошаговая инструкция, что надо делать по мимо питания, чтобы жир начал уходить еще быстрее!
СТОИМОСТЬ ПЕРСОНАЛЬНОГО РАЦИОНА:
Обычно я не занимаюсь разработкой рационов т.к. это очень энергозатратно.
Раньше мои рационы стоили 3500 руб.
Но сейчас хочу создать онлайн-курс и изучаю лучше свою целевую аудиторию (задаю несколько вопросов).
Поэтому готова создать индивидуальный рацион за:
3500 руб 1590руб!!!
(При условии, что ты ответишь на несколько вопросов)
Обычно я не занимаюсь разработкой рационов т.к. это очень энергозатратно.
Раньше мои рационы стоили 3500 руб.
Но сейчас хочу создать онлайн-курс и изучаю лучше свою целевую аудиторию (задаю несколько вопросов).
Поэтому готова создать индивидуальный рацион за:
3500 руб 1590руб!!!
(При условии, что ты ответишь на несколько вопросов)
КТО Я И ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ?
Меня зовут Беликова Алия, диетолог с международным дипломом, мама 3-их детей.
Личный результат - 17 кг после трех родов только на правильном питании.
Без тренировок и диет.
Автор марафона по похудению, который провела уже 11 потоков и помогла снизить лишний вес более 1000 девушкам. Среди них есть кейсы: минус 8 кг за 8 недель; минус 10 кг за 2 месяца; минус 5 кг за 3 недели и очень много других.
Личный результат - 17 кг после трех родов только на правильном питании.
Без тренировок и диет.
Автор марафона по похудению, который провела уже 11 потоков и помогла снизить лишний вес более 1000 девушкам. Среди них есть кейсы: минус 8 кг за 8 недель; минус 10 кг за 2 месяца; минус 5 кг за 3 недели и очень много других.
Результаты моих участниц на фото:
А это их слова благодарности:
Хорошо, я готова оплатить индивидуальный рацион, что делать?
- Нажми на кнопку "Оплатить рацион"
- Оплати удобным для тебя способом
- Напиши нам в Telegram или WhatsApp
- Далее мы пришлем анкету для рациона, ответишь на вопросы
- На разработку персонального рациона надо 1-2 дня, в течении этого времени пришлем готовый рацион и другие бонусы 😉
Подай заявку сейчас, пока это предложение доступно.
Если у тебя остались вопросы или какие-то сложности в оплате, смело пиши нам, мы поможем решить любой вопрос!
