Вот, что мне пишут мои клиенты, для которых лишний вес и похудение - это настоящая боль:
"Моя зависимость от вкусняшек — это бесконечная борьба. Стоит только возникнуть стрессу, скуке или усталости, как я тянусь к сладостям. Шоколадки, пирожные и печенье, бутерброды и сэндвичи — каждый раз это словно магический круг: временное облегчение и комфорт, за которыми следует массивная волна вины. Я могу целый день перекусывать только бутербродами и сендвичами, никогда не присев за полноценный обед.
Эта зависимость усиливается и захватывает меня. Работа, дом, дети — всё это становится труднее. Я чувствую себя в плену своих вкусовых пристрастий и не могу выбраться. Моё здоровье страдает, лишний вес растет, настроение падает, и ощущения радости постепенно исчезают из жизни. Я мечтаю быть здоровой и уверенной в своем теле. Хочу носить одежду, которая мне нравится, и не переживать за каждый килограм лишнего веса. Мечтаю чувствовать себя привлекательной для мужа и самой себя, но каждый раз сталкиваюсь с неудачами.
Я пробовала все возможные варианты: диеты, фитнес-программы, детокс-продукты, но каждый раз, стоит мне столкнуться с трудностью или стрессом, я снова тянусь к утешению в виде сладкого и мучного. Ни одна диета не держала меня дольше нескольких дней, и всякий раз я чувствовала себя ещё более опустошенной, неудачницей и в полном отчаянии.
Попав на консультацию к Алие, я осознала, что проблема не в том, что я ем, а в том, почему я это ем. Я поняла, что проблема заключается в моем мышлении и установках — не в моей любви к еде, а в том, что я вижу в этой еде. Я поняла, что нужно изменить своё отношение к пище.
Решение оказалось намного глубже: я начала работать над своим мышлением, стараясь увидеть в здоровой пище источник энергии и радости, а не в сладостях и мучном. Полюбить здоровую еду и начать ценить её стало для меня настоящей целью и желанием.
Спасибо Алия! Благодаря тебе изменились мои вкусовые пристрастия и получилось построить здоровые отношения с едой без зависимостей. В результате я похудела на 5 кг и стала чувствовать себя уверенной, привлекательной и желанной!"
